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musculation - trabajar el pecho
23 Ago, 2016

Trabajar la altura de los pectorales

Si es posible apoyarse más el trabajo en la parte alta, media o baja de los pectorales inclinándose o declinando, aislar los exteriores y los interiores de los pectorales es sujeto a la controversia. Podemos preguntarnos en cuál medida la amplitud más grande del movimiento entrainant un estiramiento más grande y muscular y pues la […]

prostaglandinas-personal entrenador
19 Ago, 2016

Somos lo que comemos

¿ Conoce el prostaglandinas? Sin duda no. Sin embargo, merecen toda su atención. Estas moléculas, que actúan como hormonas, son unos mediadores mayores de la actividad de nuestras células(celdas). Los(las) encontramos(recobramos) en el corazón de todos nuestros tejidos y órganos, laborando en proceso diverso como el tono muscular, las secreciones gástricas o todavía la circulación […]

Chris-Evans-Captain-America-Workout
9 Jun, 2016

Captain America Workout & Diet

Chris Evans ha jugado un superhero en la película de Capitán América. Un otro héroe de cómic que en la película Los cuatro fantásticos, donde interpretó Johnny Storm. Simon Waterson era el entrenador personal de Cris Evans durante su transformación corporal. Simon Waterson es un conocido entrenador de Hollywood y ha causado algunas transformaciones serias […]

26 Ago, 2015

Los gimnasios low cost de Barcelona

El verano se acabó y mirándote bien después de los excesos, te pones a buscar una actividad deportiva para recuperar la forma rápidamente, pero tu presupuesto es limitado. Con un gimnasio low cost, ya no hay necesidad de gastar una fortuna para inscribirse en una sala! Ahora es posible ponerte en forma en un gimnasio […]

14 Ago, 2015

Cómo convertirse en un entrenador personal : habilidades y mentalidad

1.Asegurarte de que tienes condiciones físicas Los entrenadores personales son responsables de la formación de, entre otros, la aptitud física y la autodeterminación de sus clientes. Para ser eficaz, un entrenador debe demostrar que es maestro de si mismo en este terreno. Puesto que estás pensando en convertirse en un entrenador personal, hazte las siguientes […]